γυμναστήριο Palestra Active,gym,γυμναστική,pilates,yoga,φυσική κατάσταση,bodybuilding,aerobic,health,fitness club  
fitness,fitness,center,fitness club

Δευτέρα, 20 Μαίου, 2013

  

ΣΤΟΥΝΤΙΟ 1

 Εκτύπωση ή Αποστολή σε E - mail
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα || Περίοδος Δράσης : 07/01/2013 μέχρι 31/05/2013
Ώρα Έναρξης Ώρα Λήξης Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Για οποιαδήποτε διευκρίνηση επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλέφωνο : 210 777 06 06 ή απο τη Φόρμα Επικοινωνίας , Πατώντας εδώ.
8:00 8:55 PILATES - ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ PALESTRA ACTION - ΜΟΡΦΩ PILATES - ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ PALESTRA ACTION - ΜΟΡΦΩ PILATES - ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ - -
10:30 12:30 - - - - - VINYASA YOGA L2+L3 - ΓΙΩΡΓΟΣ -
15:00 15:55 PALESTRA ACTION - ΖΙΝΑ PILATES MINI BALL - ΖΙΝΑ TOTAL BODY - ΠΑΝΟΣ HIPS ABS - ΖΙΝΑ TOTAL BODY - ΠΑΝΟΣ - -
16:00 16:55 MAGIC CIRCLE WORKOUT - ΖΙΝΑ FIT BALL** - ΖΙΝΑ BARRE A TERRE - ΒΙΒΗ PILATES FIT BALL** - ΖΙΝΑ LATIN - ΗΛΙΑΣ - -
17:00 17:55 LATIN - ΗΛΙΑΣ PILATES - ΙΩΑΝΝΑ Ξ ZUMBA - ΙΩΑΝΝΑ ΠΕΡΙ TOTAL BODY - ΠΑΝΟΣ PILATES - ΑΛΙΝΑ - -
18:00 19:30 - - - - - - TOTAL BODY&ABS - ΓΙΑΝΝΗΣ
18:00 18:55 ZUMBA - ΙΩΑΝΝΑ ΠΕΡΙ TOTAL BODY&ABS - ΠΑΝΟΣ HIPS ABS - ΣΩΤΗΡΗΣ AEROBEAT - ΓΙΩΡΓΟΣ ZUMBA - ΣΤΑΘΗΣ HIPS ABS - ΜΟΡΦΩ -
19:00 19:55 STEP - ΣΩΤΗΡΗΣ - AEROBIC - ΣΩΤΗΡΗΣ HIPS ABS - ΓΙΩΡΓΟΣ STEP - ΑΡΤΕΜΙΣ AEROBIC - ΜΟΡΦΩ -
19:00 20:55 - INTRO TO VINYASA YOGA&RELAXATION..... - ΓΙΩΡΓΟΣ - - - - -
20:00 20:55 CROSS STRETCH - ΣΩΤΗΡΗΣ - CROSS TRAINING - ΣΩΤΗΡΗΣ ZUMBA - ΣΤΑΘΗΣ CROSS STRETCH - ΑΡΤΕΜΙΣ - -
21:00 22:00 - TAE BO - ΖΙΝΑ PILATES - ΑΛΙΝΑ - - - -
21:00 22:30 HATHA YOGA LI+L2 - ΜΑΡΙΑΝΝΑ - - HATHA YOGA LI+L2 - ΜΑΡΙΑΝΝΑ - - -
22:00 22:55 - 30Min ABS - ΖΙΝΑ KICK BOXING - ΜΑΚΡΑΚΗΣ - KICK BOXING - ΜΑΚΡΑΚΗΣ - -
22:30 23:30 KICK BOXING - ΜΑΚΡΑΚΗΣ - - - - - -








ΣΤΟΥΝΤΙΟ 2

 Εκτύπωση ή Αποστολή σε E - mail
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα || Περίοδος Δράσης : 07/01/2013 μέχρι 31/05/2013
Ώρα Έναρξης Ώρα Λήξης Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Για οποιαδήποτε διευκρίνηση επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλέφωνο : 210 777 06 06 ή απο τη Φόρμα Επικοινωνίας , Πατώντας εδώ.
9:00 9:55 - SPINNING - ΜΑΡΙΑ - - SPINNING - ΜΑΡΙΑ - -
15:00 15:55 SPINNING - BARBARA SPINNING - ΜΑΡΙΑ - - - - -
18:00 18:55 SPINNING - ΙΩΑΝΝΗΣ - SPINNING - ΜΑΡΙΑ SPINNING - ΙΩΑΝΝΗΣ - - -
18:30 19:15 - - - - - SPINNING - BARBARA -
19:00 19:55 SPINNING - ΙΩΑΝΝΗΣ SPIN STRENGTH - ΚΑΤΕΡΙΝΑ SPINNING - ΜΑΡΙΑ SPINNING - ΙΩΑΝΝΗΣ - - -
19:30 20:15 - - - - - SPINNING - BARBARA -
19:30 20:25 - - - - SPIN STRENGTH - ΚΑΤΕΡΙΝΑ - -
20:00 20:55 SPIN STRENGTH - ΚΑΤΕΡΙΝΑ SPIN ENDURANCE - ΚΑΤΕΡΙΝΑ SPINNING - ANNA SPINNING - ANNA - - -
20:30 21:25 - - - - SPIN ENDURANCE - ΚΑΤΕΡΙΝΑ - -
21:00 21:55 SPIN ENDURANCE - ΚΑΤΕΡΙΝΑ SPINNING - BARBARA SPINNING - ΓΙΑΝΝΗΣ SPINNING - ΓΙΑΝΝΗΣ - - -