γυμναστήριο Palestra Active,gym,γυμναστική,pilates,yoga,φυσική κατάσταση,bodybuilding,aerobic,health,fitness club  
fitness,fitness,center,fitness club

Παρασκευή, 18 Απριλίου, 2014

 

spineaster 1

Εκτύπωση ή Αποστολή σε E - mail
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα || Περίοδος Δράσης : 14/04/2014 μέχρι 20/04/2014
Ώρα Έναρξης Ώρα Λήξης Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Για οποιαδήποτε διευκρίνηση επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλέφωνο : 210 777 06 06 ή απο τη Φόρμα Επικοινωνίας , Πατώντας εδώ.
9:00 9:55 SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ - - - - - -
10:00 10:55 - - - - - - -
11:00 11:55 - - - - - - -
12:30 13:25 - - - - - - -
16:00 16:55 - - - - - - -
18:00 18:55 SPINNING - ΚΟΝΔΥΛΗΣ SPINNING - ΘΕΟΔΩΡΟΥ SPINNING - ΠΑΠΑΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ SPINNING - ΚΟΝΔΥΛΗΣ - - -
19:00 19:55 SPINNING - ΘΕΟΔΩΡΟΥ SPINNING - ΘΕΟΔΩΡΟΥ SPINNING - ΠΑΠΑΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ SPINNING - ΠΑΠΑΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ - - -
20:00 20:55 SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ - - - -
21:00 21:55 SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ - - - - -









easter 1

Εκτύπωση ή Αποστολή σε E - mail
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα || Περίοδος Δράσης : 14/04/2014 μέχρι 20/04/2014
Ώρα Έναρξης Ώρα Λήξης Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Για οποιαδήποτε διευκρίνηση επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλέφωνο : 210 777 06 06 ή απο τη Φόρμα Επικοινωνίας , Πατώντας εδώ.
8:00 8:55 PILATES - ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ PALESTRA ACTION - ΜΟΡΦΩ PILATES - ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ PALESTRA ACTION - ΜΟΡΦΩ - - -
9:00 9:30 - 30Min ABS - ΜΟΡΦΩ - 30Min ABS - ΜΟΡΦΩ - - -
15:00 15:55 TOTAL BODY - ΖΙΝΑ PILATES MINI BALL - ΖΙΝΑ TOTAL BODY - ΠΑΝΟΣ - - - -
16:00 16:55 MAGIC CIRCLE WORKOUT - ΖΙΝΑ FIT BALL** - ΖΙΝΑ - - - - -
17:00 17:55 LATIN - ΗΛΙΑΣ - ZUMBA - ΙΩΑΝΝΑ ΠΕΡΙ - - - -
18:00 18:55 ZUMBA - ΙΩΑΝΝΑ ΠΕΡΙ TOTAL BODY&ABS - ΠΑΝΟΣ CORE - ΣΩΤΗΡΗΣ STEP - ΑΡΤΕΜΙΣ - - -
18:00 19:30 - - - - - - -
19:00 19:55 STEP - ΣΩΤΗΡΗΣ DANCE AEROBIC - ΑΡΤΕΜΙΣ AEROBIC - ΣΩΤΗΡΗΣ CROSS TRAINING - ΑΡΤΕΜΙΣ - - -
20:00 20:55 CROSS STRETCH - ΣΩΤΗΡΗΣ MADE IN BRAZIL - ΑΡΤΕΜΙΣ CROSS TRAINING - ΣΩΤΗΡΗΣ ZUMBA - ΕΙΡΗΝΗ - - -
21:00 22:30 HATHA YOGA LI+L2 - ΜΑΡΙΑΝΝΑ - - - - - -
21:00 22:00 - - - - - - -
21:00 22:55 - INTRO TO VINYASA YOGA&RELAXATION..... - ΓΙΩΡΓΟΣ - - - - -
22:30 23:30 KICK BOXING - ΜΑΚΡΑΚΗΣ - - - - - -









Μελλοντικά Προγράμματα : spineaster 2

Εκτύπωση ή Αποστολή σε E - mail
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα || Περίοδος Δράσης : 21/04/2014 μέχρι 27/04/2014
Ώρα Έναρξης Ώρα Λήξης Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Για οποιαδήποτε διευκρίνηση επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλέφωνο : 210 777 06 06 ή απο τη Φόρμα Επικοινωνίας , Πατώντας εδώ.
10:00 10:55 - - - - - - -
11:00 11:55 - - - - - - -
12:30 13:25 - - - - - - -
16:00 16:55 - - - - - - -
18:00 18:55 - - SPINNING - ΠΑΠΑΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ SPINNING - ΑΓΙΟΥΤΑΝΤΗΣ SPINNING - ΘΕΟΔΩΡΟΥ SPINNING - ΠΑΠΑΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ SPINNING - ΚΟΝΔΥΛΗΣ
19:00 19:55 - - SPINNING - ΠΑΠΑΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ SPINNING - ΚΟΝΔΥΛΗΣ SPINNING - ΚΟΝΔΥΛΗΣ SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ -
20:00 20:55 - - SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ -
21:00 21:55 - - SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ SPINNING - ΚΑΣΤΑΜΟΥΛΑΣ SPINNING - ΠΑΠΑΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ - -









Μελλοντικά Προγράμματα : easter 2

Εκτύπωση ή Αποστολή σε E - mail
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα || Περίοδος Δράσης : 21/04/2014 μέχρι 27/04/2014
Ώρα Έναρξης Ώρα Λήξης Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Για οποιαδήποτε διευκρίνηση επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλέφωνο : 210 777 06 06 ή απο τη Φόρμα Επικοινωνίας , Πατώντας εδώ.
8:00 8:55 - - PILATES - ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ PALESTRA ACTION - ΜΟΡΦΩ PILATES - ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ - -
9:00 9:30 - - - 30Min ABS - ΜΟΡΦΩ - - -
10:30 12:30 - - - - - VINYASA YOGA L2+L3 - ΓΙΩΡΓΟΣ -
13:00 13:55 - - - - - KICK BOXING - ΜΑΚΡΑΚΗΣ -
15:00 15:55 - - TOTAL BODY - ΠΑΝΟΣ HIPS ABS - ΖΙΝΑ TOTAL BODY - ΠΑΝΟΣ - -
16:00 16:55 - - BARRE A TERRE - ΒΙΒΗ PILATES FIT BALL** - ΖΙΝΑ LATIN - ΗΛΙΑΣ - -
17:00 17:55 - - ZUMBA - ΙΩΑΝΝΑ ΠΕΡΙ TOTAL BODY - ΠΑΝΟΣ PILATES - ΕΛΕΝΑ PILATES - ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ -
18:00 19:30 - - - - - - -
18:00 18:55 - - HIPS ABS - ΣΩΤΗΡΗΣ STEP - ΑΡΤΕΜΙΣ ZUMBA - ΕΙΡΗΝΗ PILOXING - ΕΙΡΗΝΗ -
19:00 19:55 - - AEROBIC - ΣΩΤΗΡΗΣ CROSS TRAINING - ΑΡΤΕΜΙΣ TOTAL BODY - ΜΟΡΦΩ ZUMBA - ΕΙΡΗΝΗ -
20:00 20:55 - - CROSS TRAINING - ΣΩΤΗΡΗΣ ZUMBA - ΕΙΡΗΝΗ CARDIO - ΜΟΡΦΩ - -
21:00 22:00 - - TAE BOX - ΖΙΝΑ - KICK BOXING - ΜΑΚΡΑΚΗΣ - -
21:00 22:30 - - - - - - -
21:00 22:55 - - - HATHA YOGA LI+L2 - ΜΑΡΙΑΝΝΑ - - -
22:00 22:55 - - KICK BOXING - ΜΑΚΡΑΚΗΣ - - - -
22:30 23:30 - - - - - - -